ЗДОРОВЬЕ В СЕЗОН ПРОСТУД

10.09.2018
ЗДОРОВЬЕ В СЕЗОН ПРОСТУД
Прошло теплое лето, а значит, скоро наступит сезон простуд. Что нужно для здоровья детей в это время? Наш педиатр, Елена Владимировна Аксенова, дает действенные советы.

Свежий воздух. Пусть дети не сидят с гаджетами, а бегают и прыгают, играют в «догонялки» и «прятки» не менее 3-х часов в день. По возможности выезжайте за город или в парк, гуляйте подальше от проезжей части.
Режим дня. Ребенок должен высыпаться! Между невыполненными уроками и здоровым сном должен победить сон. Научите школьников грамотному тайм-менеджменту - передохнули пару часов после школы, сделали уроки, а потом играем.
Доброжелательная атмосфера в семье. Не позволяйте себе ссор в присутствии ребенка. Детская психика ранима, а стресс, как известно, снижает иммунитет.
Настройте ребенка на положительное отношение к  детскому саду или школе, не показывайте своих переживаний по этому поводу.
Не перегревайте ребенка, не одевайте "во сто одежек". Проветривайте дом - чем в более «тепличных» условиях растет малыш, тем чаще он будет болеть!
Сбалансированный рацион. Если ребенок недополучает белок, то организму не из чего строить защитные антитела. Не хватает витаминов и микроэлементов - нарушаются обменные процессы.
Не кормите ребенка иммуностимуляторами для профилактики - только доктор вправе решить, есть ли в этом необходимость.
Гигиена. Дома после улицы приучите ребенка мыть не только лицо и руки, но и брызгать в нос физиологическим солевым раствором. Это простое действие позволит избавиться от многих вирусов.
Не пугайтесь, если ребенок в детском саду болеет до 8-10 раз за сезон. Он имеет на это полное право, т.к. нарабатывает активный иммунитет. А вот если простуда переходит в осложнение (например, в частые отиты), то это уже повод обратиться к доктору для выяснения причин .

Будьте здоровы!

Для записи на прием к педиатру звоните 277-44-70, 2-774-000, 8-904-895-27-23.

Возврат к списку

Запись в Школу родителей

								Array
(
    [FORM_ERRORS] => Array
        (
        )

    [FIELDS] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [CODE] => USER_NAME_FID1
                    [NAME] => Имя
                    [SORT] => 100
                    [TYPE] => S
                    [HINT] => 
                    [DEFAULT_VALUE] => 
                    [USER_TYPE] => 
                    [REQUIRED] => Y
                )

            [1] => Array
                (
                    [CODE] => USER_PHONE_FID1
                    [NAME] => Телефон
                    [SORT] => 200
                    [TYPE] => S
                    [HINT] => 
                    [DEFAULT_VALUE] => 
                    [USER_TYPE] => 
                    [REQUIRED] => Y
                )

        )

    [TYPE_QUESTION] => Array
        (
        )

)
								
Имя *
Телефон *
Введите символы, изображённые на картинке: *
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. 16+

© Медицинский центр «Надежда», 2014 — 2018

г.Красноярск, ул. Урванцева, 14

Лицензия № ЛО-24-01-003603 от 13.04.2017

График работы:
будние дни – 08:00 – 20:00
выходные – 09:00 – 15:00

Телефон:     +7 (391) 277-40-00
Телефон:     +7 (391) 277-44-70
 +7 (904) 895-27-23

Email: mv@i-nad.ru

Расположение на карте
Карта сайта

Фотогалерея